酸菜鱼,想必大家都是喜欢吃的,酸菜的酸爽配上草鱼的鲜嫩,味道好吃的不要不要的,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。今天我就来为大家介绍草鱼酸菜鱼的做法!
食材:
酸菜、草鱼、山辣椒、大蒜、干辣椒、姜、葱、花椒、豆瓣酱、芝麻。 调味料:胡椒粉、盐、色拉油、生粉。
做法:
1.剁下草鱼头和鱼尾,剪去鱼鳍,从连着鱼头的那端下刀,紧贴着鱼骨,斜刀将鱼肉剔下来。
2.将剔完鱼骨的鱼段鱼皮朝下,从尾部开始,斜刀片成鱼片。
3.多冲洗几遍后沥干水分,加盐,料酒,蛋清,白胡椒粉和淀粉抓匀,腌制15分钟。
4.酸菜在开水中汆烫下,捞出冲洗后沥干水分,切成细丝。
5.葱切段,姜切片,干红辣椒剪成段后去籽,花椒和泡椒准备好。
6.炒锅内倒油,放入葱姜爆香。加入鱼头,鱼骨和鱼腩翻炒。
7.放入酸菜和泡椒翻炒。淋一点料酒,加入高汤或开水,撒上白胡椒粉,煮开后转中火煮10分钟,可以尝下味道,按自己的口味加盐调味。
8.重新取干净炒锅,热锅凉油放入花椒和干红辣椒,小火炸至辣椒棕红油亮。将花椒,辣椒和油一起淋在鱼片上即可。
以上就是草鱼酸菜鱼的做法,用草鱼做的酸菜鱼,草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的**作用!